CBD pour avoir le sommeil

CBD pour avoir le sommeil
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cbd et le sommeilLe CBD ne vous fera pas planer, mais il peut vous aider à dormir un peu.

L’importance d’une bonne nuit de sommeil est connue de tous. Souvent, nous nous couchons tard et nous nous réveillons tôt le matin  fatigués et déprimés. Les soirs , nous nous retournons dans notre lit en nous remémorant les événements de la journée, de la semaine ou du mois. Notre cerveau se met du coup à tourner alors que notre corps est bien épuisé….

De nombreuses études ont démontré l’importance d’un sommeil régulier et réparateur dans le cadre d’un mode de vie sain. Les troubles du sommeil peuvent avoir des répercussions sur tout, de la santé du cerveau et de la cognition à la fonction immunitaire et à la santé mentale.

Heureusement, les choix pour améliorer le sommeil ont évolué au fil des ans. La prise de sédatifs ou d’antihistaminiques qui vous donnent l’impression d’être groggy est loin d’être le seul choix – ou le plus sain. Les chercheurs qui s’intéressent à la thématique du sommeil se sont tournés vers la méditation, le yoga, les bains chauds et les suppléments à base de plantes comme solution pertinentes … Et maintenant, une autre solution est proposée pour régler le problème du  sommeil : le cbd.

La CDB à la rescousse des insomniaques

Il est fort probable que vous ayez déjà entendu parler du cannabidiol (CBD), le composé non psychoactif que l’on trouve dans le cannabis. Il a fait son chemin jusqu’à l’avant-garde du mouvement du « mieux-être ».

Les recherches initiales montrent que le CBD, qui ne vous permet pas de vous défoncer, peut être utile dans le traitement d’un certain nombre d’affections, notamment :

  • inquiétude
  • crise économique
  • douleur chronique
  • inflammation
  • affections cutanées, comme l’eczéma
  • certains troubles convulsifs

Bonne nouvelle pour vous : Il peut aussi améliorer le sommeil. CBD pris au moins une heure avant le coucher peut vous permettre de vivre une bonne nuit de  repos.

Un de nos lecteurs avoue prendre du CBD tous les soirs avant le coucher, mélangé à un cocktail de jus simple et savoureux contenant des cerises acidulées – une source naturelle de mélatonine – et de la racine de valériane, qui a toujours été utilisées pour favoriser le sommeil.

Ingrédients
1 tasse de jus de cerises acidulées
1 tasse de jus de raisin blanc
1/2 gouttes de teinture de racine de valériane
Une « dose préférée » d’huile CBD
Il suffit de mélanger tous les ingrédients.
Savourez avant de vous coucher.

Pour vous procurer du Cbd en Suisse vous pouvez visiter les sites suivants : https://www.ligues-rhumatisme.chhttps://www.cbdcorner.frhttps://fr.wikipedia.orghttps://www.addictionsuisse.ch , https://blog.hopitalvs.chhttps://www.holyweed.chhttps://www.planetesante.chhttps://www.suchtschweiz.chhttps://tabagisme.promotionsantevaud.chhttps://www.blv.admin.ch et https://swissbotanic.ch

Les huiles de CBD préférées

L’une des huiles à spectre complet les plus puissantes que j’ai essayées venait de sociétés américaines.  Elles utilisent une méthode d’extraction originale et se concentrent sur le contrôle de la qualité. Leurs prix sont incroyables et elles offrent 60 % de rabais aux anciens combattants, aux personnes handicapées de longue durée et aux personnes issues de ménages à faibles revenus.

Bien que certains affirment que le CDB soit dérivé du chanvre, plutôt que d’une plante de cannabis… le cbd demeure est légal dans dans de nombreux pays.

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